Suchá / dehydratovaná pleť

Kofein dehydratuje naše orgány a může bránit tvorbě kolagenu. Kofeinové produkty urychlují stárnutí a jeho konzumace je důvodem, proč někteří muži a ženy začínají stárnout dříve = dlouhodobá chronická dehydratace. Káva, čaj matcha, čaje s kofeinem (černý,zelený) a čokoláda jsou diuretika, která vytlačují potřebnou hydrataci z živých buněk a zbavují buňky toho, co potřebují. Kofein je toxin, který podněcuje vaše tělo, aby se ho zbavilo. Když se tělo snaží zbavit tohoto toxinu, vyhazuje toxin ven spolu s důležitými živinami, stopovými minerály, fytochemickými sloučeninami, potřebnými enzymy a antioxidanty. Tato chronická dehydratace a vyplavování důležitých živin vede k tomu, že někdo zestárne mnohem rychleji.

Hladina sodíku je nezbytná pro hydrataci, ale je často zaměňována s rafinovanou solí. Tyto soli nejsou životodárné minerální soli, které vaše tělo potřebuje, aby fungovalo. Kuchyňské soli dehydratují a mohou vytáhnout obsah vody z vašich orgánů i pokožky, přičemž zachovají a nasávají toxiny. Hydratační, alkalizující, mineralizující a energizující soli = zdravé soli, lze nalézt v určitých potravinách, jako jsou citrony, limetky, celer, okurky, špenát, řasa dulse, listová zelenina..

Alkohol má silné diuretické vlastnosti, což znamená, že váš organismus vysušuje a způsobuje dehydrataci. Alkohol zbavuje vaši pokožku životně důležitých živin. Poškozuje imunitní systém a systém nadledvinek. Způsobuje stagnaci lymfatické soustavy a také obsahuje velké množství cukru.

Alkohol je bohužel škodlivý v jakémkoli množství a úkolem vašich jater je ho všechen uschovat. Vaše játra nasáklá alkoholem brání jejich schopnosti rozpoznávat, extrahovat a uchovávat vitamíny, minerály a další látky, které také přicházejí krví a dehydratují vaše tělo. Pokud vaše játra nedokážou extrahovat živiny, vaše pokožka bude ztrácet výživu a antioxidanty životně důležité pro její zdravý vzhled. Hydratace zevnitř je rozhodující v tom, aby byla vaše pleť hydratovaná a rozjasněná na povrchu.

Když játra v důsledku infekce nějakého viru (nejčastěji EBV) nemohou správně fungovat, často se dostanou do bodu, kdy nebudou moci rozkládat správně tuky – nedokážou je zpracovat, ani chránit krevní oběh. Vyšší hladina tuku v krvi snižuje hladiu kyslíku dodávaného do dermální vrstvy - méně kyslíku znamená, že toxiny nemohou být z pokožky správně vyplavovány. To je důsledek toho, že kůže nakonec obsahuje toxiny, které způsobují zánět kůže a dokonce praskliny, když se tyto jedy snaží uvolnit. 

Voda v melounu je téměř totožné s naší krví. Obsahuje sodík, draslík a glukózu v biologicky dostupné formě, což z melounů dělá jednu z nejvíce hydratačních potravin, které můžete jíst. Ranní meloun může být skvělým doplňkem k vaší pleti, pomáhá vyčistit lymfatický systém a doplnit hydrataci vaší pokožce. Melouny pracují na vyplavování jedů z těla, jsou extrémně hydratační, alkalizující a jsou bohaté na kolagen podporující oxid křemičitý.

Při nedostatku minerálních solí je tělo náchylnější k dehydrataci a k otokům. Aby tělo správně fungovalo, musíme mít ve stravě dostatek minerálních solí. Citróny, limety, kokosová voda, zelenina jako okurka, řapikatý celer a špenát poskytují tělu biodostupné formy draslíku, sodíku, chloridu a bohaté minerální soli. Tyto soli jsou podstatné pro fungování ledvin, nadledvin a v trávícím traktu vytvářejí důležitou kyselinu chlorovodíkovou, která slouží k tomu, aby tělo mohlo rozštěpit a dobře vstřebat zkonzumovanou stravu.

Citronová voda je perfektní způsob jak své tělo hydratovat, pročistit a revitalizovat. To nejlepší co pro sebe můžete udělat, je každý den vypít ihned po probuzení půl litru vody s vymačkaným citronem nebo limetou a až půl hodiny poté se nasnídat. Dopřejete tak svým játrům prostor na pročištění těla a spláchnutí všech toxinů a nečistot, které vaše játra přes noc zpracovaly.

Voda, která přichází přímo z kohoutku nebo láhve ztrácí vitalitu a vrozenou živou strukturu. Přidáním čerstvě vymačkaného citronu/limety vodu "probudíte" a přivedete zpět k životu. To umožňuje cestovat a hydratovat hlouběji do vašich tkání a buněk.

Citronová voda je skvěle posiluje imunitní systém, alkalizuje tělo, kontroluje vysoký krevní tlak, působí proti stárnutí, detoxikuje, čistí krev a reguluje tělesnou teplotu. Je velmi prospěšná pro trávící trakt a může pomoci zmírnit zácpu, nevolnost a dobrá pro kardiovaslukální a svalový systém.

Kokosová voda je vysoce výživné čistící a osvěžující tonikum, které je plné vitamínů B-komplexu a minerálů, jako je vápník, železo, hořčík, draslík, zinek a mangan. Zásobuje krevní oběh životně důležitou glokózou a minerálními solemi. Kokosová voda má nízký obsah kalorií a je výborným nápojem na hubnutí. Má také schopnost hydratovat tělo na hluboké, buněčné úrovni.
Je vynikající na všechny kožní problémy. Jakmile kokosovou vodu zkombinujete s jakoukoli léčivou potravinou, propojí se s prospěšnými látkami a mnohonásobně zesílí jejich účinky a dovede je v těle tam kde je jsou potřeba.

Řapíkatý celer Hydratuje na buněčné úrovni a je zásaditá potravina, která nejlípe neutralizuje kyselost ve střevech. Má vysoký obsah biodostupného sodíku, zvyšuje pH v těle a odstraňuje toxické kyseliny z celého těla. Řapíkatý celer obsahuje enzymy, koenzymy a zvyšuje hladinu kyseliny chlorovodíkové. Také zlepšuje funkci ledvin a nadledvin.

Okury jsou jednou z nejlepších hydratačních potravin. Působí jako zdroj mládí a hydratují na nejhlubší možné bunečné úrovni. Čerstvá okurková šťáva je nejlepší omlazující tonikum, vyživují a ochlazují přetížené ledviny a nadledviny.